Conselhos de saúde

Como distinguir uma constipação de uma gripe, o que ajuda a sentir-se melhor e os sinais que pedem uma ida ao médico ou uma chamada para o SNS 24.

Porque é que a pele seca e os lábios gretam com o frio, os cuidados do dia a dia que fazem diferença e quando pedir ajuda ao farmacêutico ou ao médico.

Quem deve vacinar-se, quando, se pode tomar as duas vacinas no mesmo dia e como marcar a vacinação na Farmácia Vitorino, em Santarém.

Aprenda a agir corretamente nas situações de emergência mais comuns em casa. Saiba o que deve ter no seu kit de primeiros socorros e como utilizá-lo.

Desmistifique as ideias mais comuns sobre o colesterol. Saiba o que é verdade e o que é mito, e como pode controlar os seus níveis de forma eficaz.

Tudo o que precisa de saber sobre alergias ao pólen: sintomas, tratamentos disponíveis e estratégias para reduzir o impacto no seu dia a dia.

Descubra como o uso prolongado de ecrãs afeta a sua visão e o que pode fazer para minimizar o impacto. Dicas práticas para proteger a saúde ocular no dia a dia.

Aprenda a reconhecer os sinais de insolação e saiba como agir rapidamente. Conheça as medidas de prevenção para se proteger nos dias de maior calor.

Conheça os suplementos desportivos mais comuns, as suas funções e quando fazem sentido. Orientações baseadas em evidência para quem pratica exercício físico.

Entenda a importância da flora intestinal para a sua saúde geral. Conheça os fatores que a desequilibram e como restaurar o equilíbrio com probióticos e alimentação.

Guia prático para pessoas com diabetes que planeiam viajar. Saiba como preparar a medicação, gerir horários e manter os níveis de glicemia controlados.

Saiba como escolher o protetor solar ideal para o seu tipo de pele. Guia completo com recomendações para pele oleosa, seca, sensível e mista.

Descubra como a alimentação influencia a saúde dos seus dentes e gengivas. Conheça os alimentos que protegem e os que prejudicam a sua saúde oral.