Constipação ou gripe: quando basta a farmácia e quando ir ao médico

Com o frio chegam o nariz entupido, a garganta irritada e a tosse. Na maior parte das vezes é uma constipação, que passa sozinha em poucos dias. Outras vezes é gripe, que costuma deitar-nos mais abaixo. E, de vez em quando, aparece um sinal que pede mais atenção. Neste artigo explicamos como distinguir as situações e quando procurar ajuda.

Constipação ou gripe?

As duas são causadas por vírus, mas costumam comportar-se de forma diferente.

A constipação começa aos poucos. O nariz pinga ou fica entupido, há espirros e a garganta fica irritada. Pode haver alguma tosse e um pouco de febre, mas em geral consegue fazer a sua vida, mesmo sem vontade nenhuma.

A gripe começa de repente. Em poucas horas aparecem febre alta, dores no corpo, dor de cabeça, arrepios e um cansaço que obriga a ficar na cama. A tosse seca é frequente e o cansaço pode durar mais uns dias depois de a febre passar.

A COVID-19 pode parecer-se com uma ou com outra. Se tiver dúvidas, um teste pode ajudar a esclarecer.

O que ajuda a sentir-se melhor

Nem a constipação nem a gripe se curam com antibióticos, porque os antibióticos não atuam sobre os vírus. Tomá-los sem necessidade não ajuda e pode fazer mal. O que ajuda é dar tempo ao corpo:

• descansar e, se tiver febre, ficar em casa;
• beber água, chá ou sopa ao longo do dia;
• lavar o nariz com soro fisiológico, sobretudo nas crianças;
• manter a casa arejada e sem ar demasiado seco.

Há medicamentos que aliviam a febre, as dores, o nariz entupido ou a tosse. Peça-nos conselho antes de os tomar, sobretudo se:

• toma outros medicamentos, porque muitos antigripais juntam vários ingredientes, e é fácil tomar o mesmo duas vezes sem dar por isso;
• tem tensão alta, problemas de coração, diabetes, glaucoma ou problemas de próstata, porque alguns descongestionantes não são indicados;
• está grávida, a amamentar, ou se for para uma criança.

Quando falar com o médico

Ligue para o SNS 24 (808 24 24 24) ou fale com o seu médico se:

• a febre durar mais de três dias ou for muito alta;
• melhorar e, de repente, voltar a piorar;
• a tosse durar mais de três semanas ou vier com sangue;
• tiver dor nos ouvidos, dor forte na cara ou expetoração esverdeada durante vários dias;
• tiver uma doença crónica, como asma, doença do coração, dos pulmões ou diabetes, e notar que está a piorar;
• estiver grávida.

Nos bebés, nas crianças pequenas e nas pessoas mais velhas, a doença pode complicar-se mais depressa. Na dúvida, é melhor perguntar cedo.

Quando ligar logo para o 112

Ligue para o 112 se houver falta de ar ou dificuldade em respirar, dor no peito, lábios ou pele arroxeados, confusão ou sonolência fora do normal, convulsões ou uma criança que não reage como habitualmente.

Para não passar aos outros

Lave as mãos muitas vezes, tussa e espirre para o cotovelo ou para um lenço que deita fora, areje a casa e, se estiver doente, evite visitar quem é mais frágil. A vacina da gripe e a da COVID-19 continuam a ser a melhor forma de reduzir o risco de doença grave nas pessoas que estão abrangidas.

Se não sabe se o que tem justifica uma ida ao médico, passe na farmácia ou ligue-nos. Ouvimos o que sente e dizemos-lhe com franqueza quando é melhor ir ao médico.